Новости » Подписаться

Романенко Геннадий Васильевич: причины чтобы любить спорт

→   9 Июль, 2015 0

[caption id="attachment_88274" align="alignleft" width="150" caption="Романенко Геннадий Васильевич"]Романенко Геннадий Васильевич[/caption] Романенко Геннадий Васильевич является дважды мастером спорта, свыше 15 лет тренирует людей в собственном спортзале. Именно подобные люди, посвятившие всю свою сознательную жизнь спорту смогут смогут внятно рассказать о причинах, которые заставят каждого из нас если не полюбить то как минимум, начать уважительно относиться к спорту. Причина №1 – здоровая жизнь Люди, которые ежедневно занимаются спортом, имеют все шансы прожить на лет 10 больше тех, кто воротит от спорта нос – утверждает Романенко Геннадий. Умеренные физические нагрузки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и как следствие продлевают вам жизнь. Многие исследования зарубежных ученых подтверждают эту теорию. Причина №2 – идеальная фигура Многие предпочитают садиться на диету вместо того чтобы купить абонемент в фитнес-центр. Это заблуждение, так как только одна диета не даст вам того поразительного результата, которого вы могли бы добиться с помощью ежедневных спортивных упражнений и диеты. Попробуйте начать совмещать два этих занятия и вы увидите как лишние килограммы просто тают на глазах – советует Романенко Геннадий. Причина №3 – избыток энергии Бывает так, что вы уже к 6 вечера на работе чувствуете себя как выжатый лимон? Рекомендую в один из вечеров, вместо посещения любимого бара взять и попробовать сходить в тренажерный зал. Эффект от посещения спортзала будет просто поразительным – вместо того, чтобы упасть без сил -  вы ощутите невероятный прилив сил! А еще если вы сможете заставить себя с утра делать зарядку – вы и сами удивитесь, откуда берутся силы на огромное количество новых дел, которые вы резко начнете успевать все решать – утверждает Геннадий Романенко. Причина №4 – крепкие кости После 30 лет ваш организм начинает стареть. Первыми под раздачу попадают именно ваши кости, разрушение в которых – процесс практически необратимый. Но частично замедлить старение костей можно с помощью спортивных упражнений! Работа с весами укрепит ваши кости,  суставы, а также избавит от многих проблем, которые в обязательном порядке присутствуют в 90% человеческих организмов старше 35 лет - утверждает Романенко Геннадий Причина №5 – здоровая спина Умеренные нагрузки на мышцы пресса и спины помогут держать в тонусе вашу осанку и избавят от всех проблем со спиной, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Достаточно делать пресс три раза в неделю и можно забыть о проблемах со спиной – замечает Романенко Геннадий Васильевич. Причина №6 – никаких простуд Абсолютно любая физическая активность отлично укрепляет иммунную систему организма. Несмотря на то, что механизм подавления болезнетворных бактерий еще не до конца изучен, можно утверждать, что и плаванье, и бег, и волейбол помогут вам на долгое время забыть о сопливом носе и температуре – делиться секретом Романенко Геннадий Васильевич. Причина №7 – прекрасный сон Геннадий Васильевич Романенко утверждает, что для того чтобы забыть о проблемах с бессонницей достаточно начать регулярно заниматься спортом. Постоянные физические нагрузки будут нагружать не только ваше тело но и ваш мозг, который в принудительном порядке будет погружать вас в целебный сон как только ваша голова будет касаться подушки. Единственное «но», о котором не следует забывать – это то, что за три часа до сна вы не должны находиться в спортзале. Максимум, неспешные прогулки перед сном.

Банки ищут равновесный курс

→   18 Ноябрь, 2014 0

Сегодня состоялась еженедельная встреча руководства НБУ с представителями 40 банков. В НБУ сообщили, что "участники встречи согласились с тем, что динамика индикативного курса гривны свидетельствует о его приближении к равновесному уровню". Поэтому НБУ и банки решили продолжить практику валютных аукционов, на которых определяется индикативный курс. Об этом говорится в сообщении НБУ. На минувшей неделе банки договорились искать равновесный курс в диапазоне 15-16 грн/$ (см. "Курс просят вернуться"). Официальный курс гривны не покинул этот "курсовой коридор", но на наличном рынке многие банки продавали доллар дороже 16 грн. Сегодня средневзвешенный курс по результатам аукциона составил 15,33 грн/$. "Основным источником давления на валютный рынок остается неудовлетворенный спрос на валюту. Впрочем, в последнее время наблюдается слабый рост валютных экспортных поступлений и снижение панических настроений населения, что позитивно отражается как на ресурсной базе банков, так и на наличном сегменте валютного рынка", - сказали в пресс-службе НБУ. Глава НБУ Валерий Гонтарева вновь подтвердила, что несмотря на сложное состояние экономики, "страна нуждается в механизме свободного курсообразования". Применение административных мер в случае сильного разбалансирования валютного рынка не исключается. "Совещание с банками закончилось согласием продолжить поиск курсового равновесния и провести встречу на следующей неделе", - отмечается в сообщении регулятора. FinMaidan

Экспериментальные лекарства от Эболы испытают в декабре 2014 года

→   18 Ноябрь, 2014 0

На декабрь 2014 года назначен старт испытания экспериментальных лекарств от лихорадки Эбола. В рамках медицинской программы "Врачи без границ" в Гвинее врачи испытают три метода терапии: два противовирусных препарата и конвалесцентную сыворотку, состоящую из компонентов крови переживших заболевание пациентов. Об этом сообщили представители программы 13 ноября 2014 года. Чиновники, учёные и врачи из США, Европы и Африки встретились на официальном собрании, посвящённом обсуждению планов по принятию мер против бушующей в Западной Африке геморрагической лихорадки. В ходе встречи специалисты обсудили не только предстоящие испытания экспериментального лечения, но и ряд других запланированных исследований. Препараты, которые обещают улучшение ситуации с лихорадкой Эбола, носят названия Brincidofovir (бринцидофовир) и Favipiravir (фавипиравир). Они были выбраны по итогам обзора данных о безопасности и эффективности, доступности продукта и оптимизации его логистики. http://tabs.com.ua

КС разъяснил, какая информация о гражданине является конфиденциальной

→   24 Январь, 2012 0

Сбор, хранение, использование и распространение конфиденциальной информации о гражданине без его согласия является вмешательством в его личную и семейную жизнь и допускается только в случаях, предусмотренных законом.

Американцы оборудуют нашу таможню

→   9 Февраль, 2010 0

Американцы оборудуют нашу таможню4 февраля 2010 года в отделе таможенного оформления Специализированной таможни прошло торжественное мероприятие по передаче правительством Соединенных штатов «подарка» для украинских таможенников. Вручение американского правительственного дара было произведено послом Соединенных Штатов Америки в Украине Джоном Теффтом.

ГТСУ поговорила общественностью по селектору

→   16 Январь, 2010 0

таможення украиныПоследнее расширенное селекторное совещание руководства Государственной таможенной службы со своими структурными подразделениями и начальниками таможен прошло в формате «Таможня с народом». Принять участие в селекторном собрании таможенники пригласили третий сектор – представителей общественных организаций.

Таможня препятствует металлотрейдерам

→   16 Январь, 2010 0

Импорт металлопродукцииТаможенная служба Украины неожиданно оказалась в числе недругов импортеров металлургической продукции. Украинская ассоциация металлотрейдеров выступила с обвинениями в адрес государственной таможенной службы. Представители ассоциации заявляют, что украинская таможня блокирует импорт металла в Украину.

Львовские таможенники задержали 13 тысяч пачек сигарет

→   29 Декабрь, 2009 0

Львовские таможенникиСотрудники Львовской таможни задержали 13 тысяч пачек контрабандных сигарет, которые пытались провезти через пункт пропуска Шегини-Медыка на украинско-польской границе. Еще 6,5 тысяч пачек изъяли в пункте пропуска Краковец-Корчова.

Гостаможня делит предпринимателей на «белых» и «зеленых»

→   28 Декабрь, 2009 0

Гостаможня делит предпринимателейГостаможня сообщила, что предприятия – субъекты внешнеэкономиечской деятельности внесены в «белый» и «зеленый» списки. Это позволит предприятиям пользоваться упрощенной процедурой таможенного контроля и оформления грузов при экспортных и импортных операциях. По данным на 7 декабря, льготным режимом воспользовались 170 субъектов ВЭД, из них 136 компаний включено в «белый» список и 34 – в «зеленый». Грузы компаний из «белого» списка получают максимальное содействие и, в частности, не проходят досмотр в пунктах пропуска, и грузы предприятий «зеленого» досматриваются избирательно.

Рабочая встреча руководства Государственной таможенной службы Украины

→   16 Декабрь, 2009 0

Государственной таможенной службы Украины  Рабочая встреча руководства Государственной таможенной службы Украины  с послом Федеративной Республики Германия доктором Гансом-Юргеном Гаймзетом, а также консулом посольства ФРГ в Украине госпожой Кристиане Гульманн пошла в Гостаможслужбе. Украинскую сторону представляли глава службы Анатолий Макаренко, директор департамента международной деятельности Государственной таможенной службы Олег Овчинников, директор департамента организации таможенного контроля Гостаможслужбы Анатолий Сербайло, а также директор департамента таможенной стоимости службы Виталий Науменко.